Dnes pokračujeme ďalším krátkym MINI cvikom 03 a hlavne, pre tento týždeň, konečne končíme…
Skúste niekoľkokrát, počas dňa, keď si spomeniete a budete mať chuť…
Tak zatiaľ do „cvičenia“… majte príjemné dni a za pár dni, či týždňov opäť dáme pár tých nejakých MINI cvikov nielen pre zdravie ale i pre dobrú náladu a pohodu.
Ak máte nejaký tip na krátky a hlavne nenáročný MINI cvik, radi vyskúšame a pošleme ďalej… dobrých inšiprácii nikdy nie je dosť…
Aj keď len jeden či jedna z vás, aspoň trošku, začne alebo si povie, že toto skúsim a možno budem aj pokračovať, tak MINI cvičenie dokázalo už teraz veľa…
Pekný deň a veľa šťastia vám želá vaša Maya Popoki [email protected]
RÝCHLO – MÚDRO – ZDRAVO
MINI CVIK 03Sedíte, ruky predpažíte a pomalým pohybom upažíte (prsty sú prepletené a dlane smerujú dopredu) a zopakujete za sebou niekoľko krát. Nezabúdajte minútka či dve a stačí…
