Nemáte doma žiaden respirátor vyššej triedy ani rúško so striebornými vláknami? Náhradu si môžete vyrobiť aj doma. Na sociálnych sieťach zverejnil český akademický pracovník z Technickej univerzity Ostrava doc. Ing. Stanislav Polzer, PhD. návod, ako si môžeme pomerne jednoducho zdokonaliť naše obyčajné rúška tak, aby ničili 99,9% vírusov, ktoré sa na...
RECEPTantibakteriálny, antivírusový dezinfekčný roztok na ruky 100 ml podrobný postup nájdete priamo na stránke WHO – WORLD HEALTHY ORGANIZATIONhttps://www.who.int/gpsc/5may/Guide_to_Local_Production.pdf SUROVINY1. etanol 96 % (83,3 ml) alebo izopropyl alkohol 99,8 % (75,2 ml)2. peroxid vodíka 3% (4,2 ml)3. glycerol (1,5 ml)4. destilovaná alebo prevarená vychladená voda (doliať do 100 ml) POSTUP1....
Dnes pokračujeme ďalším krátkym MINI cvikom 03 a hlavne, pre tento týždeň, konečne končíme… Skúste niekoľkokrát, počas dňa, keď si spomeniete a budete mať chuť… Tak zatiaľ do “cvičenia”… majte príjemné dni a za pár dni, či týždňov opäť dáme pár tých nejakých MINI cvikov nielen pre zdravie ale i...
A dnes pokračujeme ďalším krátkym MINI cvikom 02. Zajtra bude ešte jeden. Skúste niekoľkokrát, počas dňa, keď si spomeniete a budete mať chuť… Pekný deň a veľa šťastia vám želá vaša Maya Popoki [email protected] RÝCHLO – MÚDRO – ZDRAVO MINI CVIK 02 Pomalé otáčanie s vystretou pažou (druhá paža je položená voľne na...
Dnes je práve ten dobrý deň, konečne urobiť niečo… nič nekupujete, nič nezháňate, všetko čo potrebujete je vždy a všade s vami… Kedže zdravie máme len jedno, krátka prestávka vám určite prospeje a verte mi, že nik si ani nevšimne, že ste si odskočili, na tajňáša, do svojho súkromného fitka....
